L'alanina (chjamata ancu l'acidu 2-aminopropanoic, l'acidu α-aminopropanoic) hè un aminoacidu chì aiuta u corpu à cunvertisce u glucose simplice in energia è eliminà l'excedente di toxine da u fegatu.L'aminoacidi sò i blocchi di custruzzione di proteine impurtanti è sò chjave per custruisce musculi forti è sani.Alanine appartene à l'aminoacidi non-essenziali, chì ponu esse sintetizzati da u corpu.In ogni casu, tutti l'aminoacidi ponu esse essenziali se u corpu ùn hè micca capaci di pruduce.E persone cun dieti bassu di proteine o disordini alimentari, malatie di fegatu, diabete, o cundizzioni genetica chì causanu disordini di u Ciclu di l'Urea (UCD) pò avè bisognu di piglià supplementi di alanina per evità una carenza.